LO MIO ES EXCESO DE INTELIGENCIA.
TENGO TAL CANTIDAD, QUE NO ME CABE EN LA CABEZA Y HA TENIDO QUE REPARTIRSE POR TODO EL CUERPO.
NO SÉ QUIÉN DIJO ESTO, PERO TENÍA MUCHÍSIMA RAZÓN.

domingo, 7 de abril de 2013

TRES AÑOS

El 8 de Abril de 2013 cumplo mis tres años de operada. Durante los primeros doce meses perdí 40kg. El segundo año, más despacito, otros 8kg. Tan despacio que pasaban incluso tres meses en los que no perdía nada y de repente, me pesaba y habían desaparecido uno o dos. Desde Noviembre hasta ahora he bajado casi otros dos. Así que el resultado es de 47-50kg. No doy por segura una cantidad porque varía hasta en tres kilos dependiendo de la báscula. No peso lo mismo en casa, en la farmacia, en la consulta de mi endocrina ni en la de la dietista. Cuando me preguntan digo que he perdido 47 y así no miento a nadie. Sé que podría perder de 8 a 10 más. Si bajo de peso mejor para mí y si no bajo, también está muy bien. Nunca más haré una dieta de adelgazamiento. Seguiré comiendo como hasta ahora. Tengo claro que se trata de aprender a comer, de permitirme un pequeño capricho muy de vez en cuando, como cualquier persona y seguir mis pautas día a día para siempre. Sigo comiendo cada tres horas. Si alguna vez me paso de tiempo, no tardo mucho en notar los efectos. Es algo parecido a una bajada de azúcar. Me siento algo mareada y noto un ligero temblor interior. También una sensación de hormigueo, muy ligero, debajo de los ojos. Entonces sé que tengo que parar y comer. Todos estos síntomas pasan rápidamente. Siempre llevo barritas sustitutivas de proteínas en el bolso, por si no estoy en casa cuando me toca comer. Sigo teniendo la gran suerte de que no me gustan las grasas, no echo de menos los dulces y no tomo ni bebidas azucaradas, con gas o con alcohol. No echo en falta nada de eso. Es una gran ayuda. Pero si me apetece un helado, hay una amplia gama sin azúcar añadido, aunque hay que controlar la cantidad de grasa que llevan. En general, para todos los alimentos el azúcar no debe pasar del 16% y las grasas del 25%. Se trata de darse el gusto a veces, no cada día. Ahora ya puedo beber más cantidad de agua en cada sorbo y mucha al cabo del día. Recuerdo al principio. ¡Qué dolor! Tenía que beber a pequeños sorbos o lo pasaba muy mal. A veces me pasa, va por temporadas, que tengo que reducir la cantidad de alimentos. Lo he investigado. Me daba la sensación de que, sin darme cuenta, comía más de lo debido. Pero no es así, porque me pasa con una simple ensalada o con el sándwich de queso, que siempre es el mismo, incluso algunas veces me cuesta trabajo terminar una barrita cuando lo normal es comer dos. Supongo que es algo que le pasa a todo el mundo pero yo lo noto más al tener el estómago más pequeño. Durante este último año me he desligado casi totalmente del grupo de operados de facebook. Quise aconsejar a algunas personas operadas que estaban haciendo mal algunas cosas. Sólo pretendía ayudar, pero me salió mal. Creo que di imagen de prepotencia. Nada más lejos de mi intención. Me sabe muy mal que después del gran esfuerzo y del peligro que corremos en esta operación, se lo tomen a la ligera. Recibí insultos muy fuertes en la página. Y de personas de las que jamás lo hubiese esperado. Me sentí muy mal durante un tiempo, pero de lo malo se aprende mucho, desgraciadamente. Así que he decidido que lo mejor es dejar que cada cual corra con su suerte. Si alguien me necesita ya sabe donde estoy. He conservado muy buenos amigos y eso es lo que vale.

2 comentarios:

  1. Mi querida Anna felicidades por estos tres años, esta expendida y a pesar de lo guapa que estas, eres más guapa por dentro que por fuera sigue así y dando ejemplo a los que no tenemos esa fuerza de voluntad. Un abrazo Carmen

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  2. Anna, llevo 3 meses de operada de by pass gástrico y ya soy un desastre con la alimentación. Te puedo asegurar que tus artículos publicados en éste blog, los leí todos en unos minutos, me han devuelto la profunda necesidad de volver al plan alimenticio. Comencé con 116kg hace un año atrás, desde la operación he bajado 10kg. Cada mes el descenso es más lento. Hago muchas faltas a la dieta. Tengo muy pocas intolerancias y, a diferencia de lo que nos contaron en los cursos pre-quirúrgicos, tengo "mucha hambre", como cada dos horas, principalmente proteínas, pero hay días que me despierta una ansiedad que creí que ya no sentiría. Saludos desde Buenos Aires (no sé de dónde sos)

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