LO MIO ES EXCESO DE INTELIGENCIA.
TENGO TAL CANTIDAD, QUE NO ME CABE EN LA CABEZA Y HA TENIDO QUE REPARTIRSE POR TODO EL CUERPO.
NO SÉ QUIÉN DIJO ESTO, PERO TENÍA MUCHÍSIMA RAZÓN.

viernes, 9 de octubre de 2009

¡OPERADOS!

El 29 de Septiembre de 2009, operaron a Noemí. En este momento, Marzo de 2010, ha perdido 36 kg.




El 29 de Octubre de 2009, a Mónica. Hasta ahora ha perdido 34 kg. El 14 de Noviembre de 2009, M.Jesús, que no nos confiesa su peso. El 31 de Diciembre de 2009, Álex, que ya pesa 32 kg. menos y el 20 de este mes de Marzo, han operado a Pep. Sólo faltamos Jordi y yo, que ya sé que ingreso el día 7 y me operan el 8.




Ya llega el día. Se me ha hecho largo. Me imagino que para Jordi debe ser interminable.




Ahora estoy entre nervios, inquietud pensando en qué tipo de operación será la mía y tranquilidad porque el Clínic es el mejor hospital para esta cirujía.




Tengo todo el apoyo de mi familia, amigos y nuevos amigos que he hecho a partir de la clases informativas.




Todos estamos en contacto y espero que sea así siempre.

viernes, 2 de octubre de 2009

APNEAS

La (AOS) Apnea Obstructiva del Sueño, se produce cuando el tejido del cuello se colapsa a intevalos y bloquea el paso de aire.
Se deja de respirar repetidamente (cientos de veces). El resultado es la disminución del nivel de oxígeno en sangre, lo que provoca una fuerte inspiración, con sobresalto como mecanismo de defensa.
No se despierta por completo, fragmentando el sueño y eliminando la fase de descanso.
Puede afectar a cualquier edad, desde recién nacido hasta adulto.
Afecta al 4% de las mujeres y al 9% de los hombres y más en edades entre los 30 y los 60 años.
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SÍNTOMAS:
Ronquidos nocturnos.
Interrupción del sueño.
Somnolencia durante el día.
Irritabilidad.
Sobrepeso.
Falta de atención, memoria.
Impotencia sexual.
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ESTUDIO DEL SUEÑO
Información necesaria sobre la respiración durante el sueño.
El equipo controla la cantidad de oxígeno que inhala y transporta a la sangre.
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TRATAMIENTO C.P.A.P. (Presión Positiva Continua en vía Aérea)
Es fácil y eficaz.
Es una mascarilla que ejerce una ligera presión continua de aire suave, que abre el conducto.
Se evitan los ronquidos y apneas.
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RECOMENDACIONES
Reducir el consumo de alcohol, tabaco y ciertos fármacos (a valorar por el médico).
Adoptar hábitos saludables de alimentación y ejercicio.
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Fuí a dormir una noche al hospital, para control de apneas. Ha salido positivo y tendré que volver a pasar allí otra noche para que me ajusten el CPAP.
Tendré que dormir con él hasta que me operen.
Unos meses después de la operación, cuando haya bajado de peso, se repetirá la primera prueba, el estudio del sueño, para comprobar que ya no sufro apneas.
La visita del 29 de Octubre era a las 21,30h.
Me presento 15 minutos antes y en la sala ya hay otra persona para el control. Sigue llegando gente, somos cuatro.
Casi a las doce de la noche, viene una enfermera a decir que la prueba no se hará, ya que la única persona responsable está enferma.
¡Incríble, enfado general! Todos vivimos fuera de Barcelona y a esas horas no hay transporte.
Podemos soucionarlo entre todos no sin antes protestar.
A los pocos días me llaman y me ofrecen hacer la prueba en casa.
¡Estoy asombrada! Si exístía esa posibilidad, ¿por qué no me la ofrecieron antes? Llevaría meses de adelanto con el tratamiento.
El 5 de Noviembre voy a hospital a recoger la máquina que usaré por la noche y que tendré que devolver al día siguiente. Ese mismo día me practican un TAC para ver la densidad de grasa en las diferentes zonas de mi cuerpo.
El 21 de Noviembre vienen a mi casa a entregarme la CPAP que deberé usar todas las noches durante tres meses.
Y en ello estoy...

viernes, 18 de septiembre de 2009

CIRUJÍA BARIÁTRICA

Me voy a someter a una operación de reducción de estómago.


En el hospital Clínic de Barcelona, en este momento, hay dos tipos de cirugía bariátrica: la tubulización y el by-pass.


Las dos intervenciones se practican por laparoscopia y el primer paso es el mismo:
Llenar el vientre de aire y entrar con una cámara y luz para poder trabajar. Una vez en el interior se levanta el hígado con unas palas para acceder al estómago con facilidad.


A partir de aquí los pasos son distintos según el tipo de cirugía.




TUBULIZACIÓN



Consiste en cortar el estómago en la línea del esófago, aproximadamente y dejarlo como un "tubo".
Esta intervención es más sencilla y la recuperación más fácil ya que hay menos sutura interior.
La duración es de unas dos horas y media.
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BY-PASS
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Se corta el estómago que queda del tamaño de un huevo de gallina.
El estómago original no se usa, se queda dentro y sigue produciendo jugos gástricos que ayudan en la digestión.
Al nuevo estómago hay que darle paso hacia el intestino, cortando el duodeno.


Este proceso suele durar unas cuatro horas.


























VIERNES 4 DE SEPTIEMBRE

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Penúltimo día.
Básicamente hablamos de qué cantidades y qué deberemos comer.


El día de la operación, cuando ya podamos beber, lo haremos con caldo vegetal o infusión de manzanilla, ya que hay quien no tolera el agua.
Nuestras comidas, los primeros días, consistirán en caldo vegetal y yogur (medio), después podremos añadir un puré de verduras (sólo calabaza, calabacín y zanahoria).
Son verduras suaves que no irritan el estómago.

A partir de aquí y poco a poco iremos incorporando patata, pescado y carne triturados.
Los desayunos serán de leche con cereales, éstos sin azúcar ni frutas. A mi no me gusta la leche de vaca, pero puedo tomar de soja.

Las cantidades mínimas y la toma cada dos horas.


Antes de la operación hay que dejar preparado, un caldo vegetal y yogures para la vuelta a casa.
Esta semana me han hecho dos pruebas: una ecografía abdominal para ver cómo están los intestinos, el hígado, los riñones, el estómago y el bazo. Todo bien.


Después un electrocardiograma. No me han dicho nada, sólo que se lo entregue al anestesista. Eso será en Noviembre o Diciembre. Supongo que todo está bien.
El martes me llaman del hospital para decirme que el próximo viernes no habrá clase porque Lucía está enferma.
La clase pasa al día 25.
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Último día.
Repaso general. Proponemos varios menús "jugando" con alimentos de plástico.
Preguntas...dudas...y al final intercambio de números de teléfono y correo electrónico.
Apuestas a que operan a Noemí la primera.






martes, 4 de agosto de 2009

Cuarto y quinto días: 10 y 17 de Julio 2009 (de 9 a 11h.)

El cuarto día estuvimos hablando del etiquetado de los quesos: frescos, semicurados y de untar.
Debemos fijarnos en la cantidad de proteínas y grasas.
Personalmente me inclino por los de untar, los uso en el desayuno y la merienda con dos biscotes.
Los que más proteínas y menos grasas tienen son: San Millán 13,3 gr. de proteína y 0,29 gr. de grasa por cada 100 gr. de producto y Hacendado (marca blanca de Mercadona) que tiene 14 gr. de proteína y 4 gr. de grasa por cada 100 gr. de producto.

Y el quinto día, el etiquetado de los yogures.

Aquí nos tenemos que fijar en el azúcar.
Más o menos todos contienen la misma cantidad de proteínas: entre 3 y 4,5 gr. por cada 100 gr. de producto.
Sólo los Actimel y similares son algo más bajos en proteína.
La grasa sube sólo en yogures enteros.

El azúcar, que es lo importante en este caso, es muy alto en yogures naturales enteros, en los que tienen sabores y sobretodo en los de trocitos de fruta ya que aportan fructosa.

Así que lo más adecuado es tomar yogur natural light y endulzarlo con sacarina.

A partir de esta información podemos hacer la compra cuidando más nuestra nutrición.

Todo esto se puede aplicar a otros productos, la base es cuidar de tomar pocas grasas y azúcares y mucha proteína.

En casa ya llevamos días leyendo todas las etiquetas cuando hacemos la compra. Después habrá una serie de productos que ya conoceremos y nuestra compra será un poco más sencilla.

martes, 21 de julio de 2009

TERCER DÍA. (CONTINUACIÓN)

En este momento ya me han preguntado si quiero operarme. Afirmativo. Estoy convencida de que es la única solución.
Sé que desde ahora debo procurar no engordar y si pierdo algunos quilos, mejor.

Cuando salga de la operación tomaré líquidos y triturados en pequeñísimas cantidades, repartidas cada dos horas.

Tengo que empezar a hacer ejercicio (caminar). Al día siguiente de la operación será lo principal, andar para evitar la formación de trombos.
Después y para siempre, caminar y hacer ejercicio será vital para recuperar masa muscular.

También puede que se me caiga el cabello, pero se recupera una vez se toman los suplementos: minerales, vitaminas y proteínas.
Lo más difícil, el agua, como cuento en: EL AGUA Y YO.

Sabiendo lo que sé, debo ponerme manos a la obra.
Es muy difícil.
Pero José está conmigo. Él también sigue la dieta, que no es rigurosa. Simplemente tenemos cuidado con ciertas cosas. El único pan del día es el bocadillo del desayuno. Comemos tres piezas de fruta que, por cierto, hemos aprendido de Lucía que no importa en qué momento se tome, o mezclada o sin mezclar, lo importante es comer fruta. Mínimo dos piezas, máximo tres.

No comemos grasas, cosa que ya no hacíamos antes. (A mi no me gusta la textura de la grasa). Lo tenemos fácil.

No solíamos tomar azúcar ni dulces ni bollería en exceso, así que tampoco nos costará. Lo único que echaré de menos son algunos helados: el de nata con chocolate crujiente y el de frutos del bosque...grl...grl...grl...

Me acabo de pesar, ¡dos quilos menos que el día 3 de Julio!

EL AGUA Y YO.

Me gusta mucho beber agua.
Lo de la piscina lo llevo peor, no sé nadar.
Pero ahora hay que hablar de hidratación interior...

Según Lucía, debería empezar a acostumbrarme a beber menos cantidad al día. Ahora son casi tres litros. He de aprender a reducir a uno y medio o dos y tomarla en pequeños sorbos, varias veces, ya que una vez operada no podré beber grandes cantidades. Me está costando mucho. A veces no me acuerdo y me bebo dos vasos del tirón.
Por algo soy Piscis...pero por "dentris".

SIETE VIERNES

Siete viernes, cinco en Julio y dos en Septiembre.


Primer día: 3 de Julio 2009 (de 9 a 10,30 h.)Somos un grupo de doce (nueve mujeres y tres hombres) con sus respectivos acompañantes.
Mi peso ahora es de 123 kg. ¡He perdido tres quilos!
Hemos dedicado casi todo el tiempo a contestar preguntas tipo test para el endocrino, la psicóloga, la dietista y la ginecóloga.
Nos ha visitado un paciente operado hace un mes. Está estupendamente. Ha perdido veinte quilos y se le ve superfeliz.






Segundo día: 10 de Julio 2009 (de 9 a 10,45 h.)Hoy hemos recibido la primera "dosis" de información.

Lo primero y básico, que todos debemos entender, no sólo las personas con este problema, es que la obesidad es una enfermedad crónica.
Quiere decir con esto que por mucho que consiga adelgazar y llegar lo más cerca a mi peso correcto, siempre seré una persona con riesgo de obesidad.
De aquí el título de este blog. Lucía, la enfermera, con unos sencillos dibujos en la pizarra, nos ha ido explicando los dos tipos de operación que se realizan en este hospital: la tubulización y el bypass.
A continuación una serie de riesgos post-operatorios, unos evitables y otros no. Siempre que todo se haga correctamente, que se sigan las pautas tal y como nos aconsejan, estos riesgos tienen solución. Algunos, en caso de aparecer, son fastidiosos y alargan el tiempo de recuperación, pero...paciencia.
Al final de la clase nos ha dicho que ya nos había asustado bastante.
La próxima semana...más.




Tercer día: 17 de Julio 2009 (de 9 a 10,45 h.)Un poquito más flojo. Repaso del día anterior sobre unas transparencias con dibujos detallados.
Después, por orden de lista (como en el cole), nos ha ido diciendo cuántos quilos nos hace falta perder para llegar al normopeso.
El normo-peso es el correspondiente al IMC (índice de masa corporal) 25, que se calcula dividiendo el peso entre el cuadrado de la talla en metros. Ahora mi IMC es 42.
Yo, para llegar a mi normo-peso aproximado (72 kg.), debería perder 51 kg. Pero si consigo perder 41 kg. querrá decir que la operación ha cumplido su objetivo. A partir de ahí, todo lo que pueda perder acercándome al normo-peso será beneficioso para mi, aunque no imprescindible.



lunes, 20 de julio de 2009

PRESENTACIÓN - EL PRIMER PASO




Me llamo Anna, 49 años, casada desde hace casi 32 y con tres hijos: los pequeños son gemelos de 30 años, el mayor, 14 meses más.

En este momento, a 20 de Julio de 2009, soy una persona obesa.

El pasado mes de Octubre de 2008 decidí, por enésima vez, adelgazar. ¿Otra vez?
¡Ésta es la buena!
La verdad, es que estaba más convencida que otras veces, pero sabía que podía durar poco.

Me presento, a la hora convenida, en el ambulatorio. La enfermera, Montse, me pesa (126 kg.), me mide (1,71 m.) y me toma la tensión (16-10), es alta.
Visita con la doctora Romero. Analítica. Todo bien.
Me programa visita con el endocrino porque, opina, me convendría medicación para ayudarme. Me conoce un poco y sabe que hago bien la dieta una temporada, pero llega un momento en que me quedo estancada en un peso y me desanimo.
Hasta el día de la visita hago la dieta a trompicones, un día bien y el otro no tanto.
Así hasta Febrero.

Endocrino.
Un doctor joven, no recuerdo el nombre. Muy amable, me dice que estando bien de salud es una lástima perder años de vida por la obesidad. Que me puede medicar, pero tendrá que ser para siempre. Que puedo caer en depresión...más medicación, también de por vida.
Conclusión: es mejor "cortar por lo sano", nunca mejor dicho.
Y me aconseja cirugía bariátrica.
Y también me cuenta, para tranquilizarme, que es una operación "rutinaria", que con buena salud se eliminan muchos riesgos y, lo que me queda muy claro, que vale la pena.

Salgo de la consulta flotando, la mente casi en blanco, no puedo pensar. Es una mezcla de alegría porque veo una solución y de miedo por lo que pudiera pasar...

Me pongo inmediatamente a llamar a todo el mundo. Mi marido, familia, amigos...Todos se alegran y me animan.
Quien más quien menos, conoce alguien que se ha operado y que está muy bien y muy contento.
A José, mi marido, le da miedo. Es alérgico a los quirófanos.
Además, por mucho que el doctor me haya querido tranquilizar, todos sabemos que es una operación muy seria.

El mes de Abril me visito en endocrinología del Hospital Clínico de Barcelona.
Me recibe una doctora que me hace preguntas rutinarias que he respondido otras muchas veces.
Dice que tendré que asistir, obligatoriamente, a siete clases informativas y que en la cuarta ya podré decidir si quiero operarme. En ese caso, empezaré una serie de pruebas de todo tipo. Incluso tendré que quedarme a dormir una noche en el hospital para control de apneas.